Stress im Berufsleben: Ursachen, Warnsignale und Hilfe
Bedeutung von Stress im Berufsleben Stress bezeichnet die natürliche körperliche und psychische Reaktion auf Anforderungen oder Bedrohungen, die eine Person als übersteigend oder herausfordernd erlebt. Im beruflichen Kontext reicht dieses Spektrum von kurzfristigen, adaptiven Reaktionen (akuter Stress) — etwa vor einer Präsentation oder bei einer plötzlich dichten Deadline, die Energien mobilisieren und die Leistungsfähigkeit kurzfristig steigern können — bis zu andauernder Belastung (chronischer Stress), die entsteht, wenn Druck, Überforderung oder Konflikte über Wochen bis Jahre bestehen bleiben. Akuter Stress ist meist zeitlich begrenzt und lässt sich durch Erholungsphasen gut abfedern; chronischer Stress dagegen führt […]