Kälteanwendungen für Entspannung und mentale Frische
Begriff und Zielsetzung Kälteanwendung im Kontext von Entspannung und mentaler Frische bezeichnet bewusst eingesetzte, kurzzeitige Kältereize – etwa kalte Duschen, Gesichtsnebel, Hand- oder Fußbäder, Eisbäder oder lokale Kühlpacks – die primär zur Förderung von Wachheit, psychischer Erholung und innerer Klarheit dienen. Im Mittelpunkt steht nicht die Behandlung einer Krankheit, sondern das gezielte Setzen eines sensorischen Reizes als Teil von Alltags‑ oder Wellness‑Routinen, Achtsamkeitspraktiken oder Regenerationsmaßnahmen. Die Anwendungen sind in der Regel einfach durchführbar, zeitlich begrenzt und auf das subjektive Wohlbefinden ausgerichtet. Wesentlich ist die Abgrenzung zur therapeutischen Kryotherapie und zu klinischen Behandlungen: […]